Kivių variantai, Užsiauginti tikrą, skanų kivį namuose ant palangės nėra sunku!
O kiviai?
Valgyti tą nepatrauklios spalvos pūkuotą žievelę? Na jau ne.
Bet, kaip rašoma womenshealthmag. Be abejo, nepamirškite pirma labai gerai nuplauti kivių. Bet, visų pirma, kodėl turėtume valgyti kivių žievelę?
dance like nobody's watching - MĖLYNAS KIVIS
Kivių žievelėje yra daug maistingų medžiagų. Na o ląsteliena, kaip jau žinote, suteikia sotumo, pasitarnauja norint sulieknėti, ir mažina blogojo cholesterolio lygį.
Kivio žievelėje yra ir folio rūgšties — ši svarbi medžiaga užkerta kelią kai kuriems vaisiaus defektams nėštumo metu, saugo nuo dalies vėžio rūšių ir širdies ligų, aiškina M. Iš žievelės gausite ir antioksidanto — vitamino E, kuris stiprina imunitetą, saugo nuo uždegimų ir gražiną odą.
Susiję straipsniai Du vitaminai, kurių sunkiai gauname su maistu 12 O kaip gi ją valgyti ir nepaspringti? Moon pataria valgyti kivius kandant kaip obuolius, o kivių variantai kivio žievelė yra minkšta, kiek pūkuota, švelnaus žemės prieskonio.
Atogrąžų kivi nagų dizaine
Yra auksinių ir kivių variantai kivių — jų žievelė plonesnė, švelnesnio skonio, M. Moon teigimu, ją maloniau kramtyti be to, geltonieji kiviai turi dvigubai daugiau vitamino C nei žalieji.
Dar vienas būdas valgyti kivius su žievele — sutrinti juos trintuvu į rytinį kokteilį. Taigi dabar žinosite, kad kivį galima valgyti absoliučiai visą — su žievele.